今回は私自身がつかっている人生を変えるための商品を紹介していきます。
食事メインで紹介していきます。
１プロテイン
筋肉をつけるためにはタンパク質は必須です。
最初はザバスのプロテインがおすすめです。
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次に私が朝の食事で必ず取っているものを紹介します。
テストステロンを生成するには良質な脂質が必要です。そのために私は無添加のナッツを食べています。必ず無添加を選びましょう。
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朝の食事にはダークチョコレートも欠かせません。脂質もありポリフェノールも高く健康にもいいです朝の集中力が上がります。カカオ７０％以上のものにしましょう。
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今回は以上です。人生変えましょう！
